기다리는황구

어도비리더 다운로드

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Fri, 29 Oct 2021 19:28:09 +0900

어도비리더 소개

어도비리더 (Adobe Acrobat Reader)의 대표적인 기능은 PDF 파일을 열어서 내용을 보거나 파일을 인쇄하는 것입니다.

PDF는 여러가지 용도로 사용되기 때문에 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다보면 자주 접하게 되는데요, 예를 들면 회사나 공공기관 등에서 배포하는 자료나 문서에도 사용되고 전자책을 이용하신다면 전자책도 PDF 파일로 되어 있다는 것을 아실겁니다.

이처럼 생활에서 PDF 를 접하는것은 매우 흔하기 때문에 PDF 파일을 보기 위해 어도비리더를 설치해야 합니다.

다행히 어도비리더는 정품을 사용하는데 비용이 전혀 들지 않습니다.

어도비리더 다운로드

어도비리더는 어도비 홈페이지에 접속하여 무료로 다운로드 가능합니다.

직접 '어도비리더 홈페이지'를 검색하여 접속하셔도 되고 아래 링크로 들어가셔도 됩니다.

어도비리더 홈페이지 바로가기

홈페이지에 접속하시면 위와 같이 뜨는데요, 맨 왼쪽에 'Reader 다운로드' 버튼을 눌러줍시다.

그러면 이런 화면이 나오는데요, Pro 버전이 아닌 일반버전을 사용할것이기 때문에 오른쪽 위의 'Acrobat Reader' 버튼을 눌러주시면 설치 파일이 다운로드 됩니다.

가운데 오퍼(옵션)은 개인에 따라 체크하셔도 되고 안하고 설치하셔도 무방합니다.

그리고 다운로드된 설치 파일을 실행하시면 설치가 진행되고 잠시 기다려주시면 완료가 됩니다.

카카오톡pc버전 무료다운로드

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Wed, 27 Oct 2021 17:38:45 +0900

카카오톡 pc 버전 소개

카카오톡은 단연코 대한민국에서 압도적으로 많이 사용하는 메신저 입니다. 모바일에서 주로 메신저 어플로써 사용하지만 pc 버전에서도 편리하기 때문에 자주 쓰이는데요,

특히 pc에서 업무나 작업을 하면서 동시에 카카오톡 pc 버전을 켜놓고 소통을 하면서 할수 있기 때문에 모바일 카카오톡보다 더 편리한 점도 있습니다.

카카오톡pc버전 무료다운로드

카카오톡은 pc버전 또한 모바일과 마찬가지로 무료로 다운로드 받을 수 있습니다.

다음이나 네이버와 같은 포털 사이트에서 '카카오톡 pc버전' 을 검색하신 후 최상단에 있을 카카오 사이트에 들어가줍니다.

사이트에 들어가시면 위와 같이 화면이 나오는데요, 우측 상단에 다운로드를 클릭하면 어디다가 다운로드할 것인지 목록이 뜹니다.

우리는 카카오톡 pc 버전을 다운받을꺼니까 Windows 를 선택해야겠죠 ?

선택하면 설치파일의 다운로드가 진행되고 설치파일을 실행하여 설치해주시면 됩니다.

무직자 소액대출 쉽게 받는 곳

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Mon, 13 Sep 2021 15:41:04 +0900

안녕하세요. 소액대출은 무직자여도 신용에 문제가 없고 연체나 부채 등의 이력이 없다면 대출이 가능합니다.

특히 요즘에는 여러 은행에서 다양한 소액대출 상품들을 운영하고 있고, 보통 1금융권이나 2금융권에서 많이 하고 있습니다.

아무래도 1금융권에서 주로 소액대출을 받는만큼 저금리로도 이용할 수 있어 요즘 같이 다들 어려운시기에 주변에서 돈을 빌리기가 힘들다면 한번 생각해보는 것도 좋을 것 같습니다.

오늘은 무직자 소액대출 제1금융권 상품들을 알아보도록 하겠습니다.

<목차>
우리은행 비상금대출
하나은행 원큐 비상금대출
농협 올원 비상금대출
신한은행 쏠편한 포켓론
카카오뱅크 비상금대출

우리은행 비상금대출

대출한도 : 최대 300만원
대출기간 : 1년
상환방법 : 만기일시상환 (마이너스통장대출)
대출금리 : 최저 4.5%
대출조건 : 통신등급을 통해 심사 (SKT, KT, LG U+)

우리은행의 비상금대출은 통신등급을 통해 대출 가능여부를 심사하는데요, SKT, KT, LG U+ 고객이라면 통신등급을 산정할 수 있습니다.

스마트폰만 있으면 모바일에서 위비뱅크 앱을 통해 대출신청이 가능하며 무서류로 신청이 가능하여 아주 편리합니다.

하나은행 원큐 비상금대출

대출한도 : 50만원 ~ 300만원
대출기간 : 1년
상환방법 : 만기일시상환
대출금리 : 최저 5%
대출조건 : 직업 소득 관계없이 만 19세 이상 내국인

하나은행의 원큐 비상금대출은 무직자, 주부, 프리랜서가 이용하기 좋은 상품입니다. 직업과 소득에 관계없이 만 19세 이상의 내국인이면 누구나 이용하실 수 있습니다.

대출신청은 인터넷 홈페이지나 스마트폰, 또는 영업점을 방문하여 예약 또는 신청할 수 있습니다.

하나은행을 주거래은행으로 이용하고 있다면 급여이체나 거래실적에 따라 우대금리를 적용받을 수 있습니다.

농협 올원 비상금대출

대출한도 : 최소 50만원 ~ 최대 300만원
대출기간 : 3년
상환방법 : 원리금균등분할상환
대출금리 : 3% ~ 4.5%
대출조건 : 통신 등급을 통해 심사 (SKT, KT, LG U+)

농협의 올원 비상금대출은 통신등급을 통해 대출 가능여부를 심사하며 인터넷이나 스마트폰으로 대출신청이 가능합니다.

NH채움 신용카드를 보유하고 있거나 신용점수가 높다면 우대금리 혜택을 받을 수 있습니다.

신한은행 쏠편한 포켓론

대출한도 : 최소 50만원 ~ 최대 500만원
대출기간 : 1년 또는 2년
상환방법 : 만기일시상환, 원리금균등분할상환
대출금리 : 최저 3.7%
대출조건 : 연소득 3,500만원 이하, 본인명의 신용카드 보유자, 신한은행 심사를 충족하는 자

신한은행의 쏠편한 포켓론은 학생이나 주부, 무직자에게 적합한 소액 대출입니다.

본인명의의 신한은행 신용카드를 보유하고 있어야 하며 신용상의 문제가 없어야 합니다.

인터넷홈페이지나 모바일로 간편하게 대출 신청이 가능합니다.

우대금리는 1%까지 적용 가능하며 급여이체의 경우 0.5%, 신한은행 신용카드나 체크카드를 이용하면 0.5% 우대가 적용됩니다.

카카오뱅크 비상금대출

대출한도 : 최소 50만원 ~ 최대 300만원
대출기간 : 1년
상환방법 : 만기일시상환
대출금리 : 최저 3.46%
대출조건 : 직업 소득 관계없이 만 19세 이상 내국인 / 연체, 회생, 파산, 면책 등의 사실이 없는 자

금리는 최저 3.46% 이지만 신용등급에 따라 차등적용됩니다.

카카오뱅크의 비상금대출은 카카오뱅크 앱에서 간편하게 신청가능하며 서류제출 없이 카카오뱅크 입출금 통장만 있으면 가능합니다.

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미수령 환급금 조회 및 돌려받기

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Sun, 12 Sep 2021 19:56:40 +0900

미수령 환급금 조회

안녕하세요. 대한민국 국민으로서 납세의 의무를 수행하다 보면 내가 낸 세금이 내야하는 세금보다 더 많아져 돌려받아야 하는 환급금이 생길 수 있습니다.

그러나 그런 환급금이 생겨도 미수령한 국민에게 나라가 직접 돌려주는 것이 아니라 당사자가 직접 확인하고 신청해야 받을 수 있는데요, 이런 미수령 환급금이 무려 1400억에 달한다고 하니,

상당히 많은 사람들이 미수령 환급금을 놓치고 계신것 같습니다. 오늘은 미수령 환급금 조회 방법과 돌려받는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

<목차>
1. 환급금 대상자
2. 정부 24 미수령 환급금 조회
3. 삼쩜삼 미수령 환급금 조회
4. 홈택스 미수령 환급금 조회
5. 미수령 환급금 신청, 돌려받기 (홈택스)

미수령 환급금은 보통 발생한지 1년 미만인 경우에는 우편으로 국세환급금 통지서가 오지만 받지 못한 경우에는 개인이 직접 찾아서 받아야 합니다.

이러한 미수령 환급금은 5년이 지나면 국가로 귀속되기 때문에 가능한 빠르게 알아보고 신청하는 것이 좋습니다.

환급금 대상자

근로소득, 사업소득, 연금소득, 배당소득, 이자소득 등 여러 개의 소득이 있는 경우
3.3%의 세금원천징수 후 급여를 받는 프리랜서
기타소득이 300만원을 초과하는 경우
금융소득이 2,000만원을 초과하는 경우
환급금 발생 사실을 모르는 경우

위와 같은 경우에는 환급금 대상자이며 본인이 해당하는지 잘 살펴보시기 바랍니다.

직장을 다니고 있어 연말정산을 하시는 분들은 제외 됩니다.

환급금이 발생하는 경우는 보통 종합 소득세를 5월에 신고하는 자영업자나 프리랜서, 알바 등의 사람들에게 해당됩니다.

정부 24 미수령 환급금 조회

정부 24 사이트는 미수령 환급금 만이 아니라 다양한 이유로 접속하는 사이트죠. 정부 24 사이트에서는 미수령 환급금 조회도 가능합니다.

먼저 상단 왼쪽의 [서비스] 를 누르시고 [행정정보공동이용] 으로 들어가주세요.

미수령 환급금 조회

들어가면 왼쪽 메뉴에 [미환급금찾기] 에 들어간 후 이름, 주민번호 등을 입력하여 미수령 국세환급금을 조회할 수 있습니다.

삼쩜삼 미수령 환급금 조회

한동안 삼쩜삼 광고가 여러군데서 계속 나왔었습니다. 그 때문에 미수령 환급금 하면 삼쩜삼을 떠올리시는 분들이 많은데요,

삼쩜삼 사이트에서는 휴대폰 번호나 카카오 인증을 하면 간편하게 미수령 환급금 조회가 가능합니다.

미수령 환급금 조회

삼쩜삼 사이트에 들어가신 후 위의 화면이 나타나면 휴대폰 번호를 입력하고 조회하기를 누르시면 됩니다.

그 후 최근 5년간의 소득과 납부한 세금이 나오고 예상 환급액을 조회할 수 있으며 환급 신청도 바로 가능하지만 수수료 1천원을 내야합니다.

홈택스 미수령 환급금 조회

홈택스는 세금 관련해서 가장 많이 방문하는 사이트 입니다. 특히 자영업자나 프리랜서 분들은 직접 소득세 신고를 해야하기 때문에 더욱 익숙합니다.

홈택스에서는 미수령 환급금 조회 뿐 아니라 환급 신청도 할 수 있습니다.

미수령 환급금 조회

상단의 [조회/발급] 을 누르고 [국세환급금 찾기] 를 누른 후 나오는 화면에서 주민번호와 성명을 입력하면 조회가 가능합니다.

돌려받을 국세 환급금이 있다면, 로그인 후 [환급금 상세조회]를 눌러 신청을 할 수 있으며 로그인에서는 공동/금융 인증서가 필요로 합니다.

미수령 환급금 신청, 돌려받기 (홈택스)

1. 홈택스 상단의 [신청/제출] 을 누른 후 [환급계좌개설(변경)신고서] 에 들어갑니다.

2. 그 후 세목과 은행명, 계좌번호를 입력한 후, 신청하기를 누르시면 됩니다.

미수령 환급금이 있다면 홈택스 외에도 자신의 지역에 해당하는 세무서에 연락하여 돌려받을 환급금이 있다고 말하면 확인 후, 입금해 줍니다.

오늘은 미수령 환급금 조회, 및 신청 후 돌려받는 방법에 대해서 알아보았습니다.

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코로나 백신 예약 팁 총정리

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Thu, 12 Aug 2021 16:16:48 +0900

코로나 백신 예약

안녕하세요. 8월 9일 (월) 부터 18~49세에 대한 코로나 백신 예약이 시작됩니다.

이번 코로나 백신 예약은 10부제로 진행되기 때문에 생년월일 끝자리와 신청일 끝자리가 일치한 날에 백신 예약이 가능합니다.

백신 예약 일정은 해당일 오후 8시부터 익일 오후 6시까지 라고하는데요, 아무래도 오후 8시에 바로 신청하려하면 사람이 많이 몰리기때문에 쉽지 않을 것 같습니다.

그 외에도 코로나 백신 예약에 도움이 되는 팁까지 모두 알아보도록 하겠습니다.

코로나 백신 예약 방법

코로나 백신 예약

9일(월) 20시(오후8시)부터 03년생~72년생까지 청장년층의 코로나 백신 예약이 진행됩니다. 과도한 서버 몰림 현상을 막기위해 백신 10부제를 운영하는데요!

생년월일 끝자리와 신청일 끝자리가 일치할 경우 코로나 백신 접종 예약이 가능합니다. 예를들어 오늘 9일(월)을 기준으로 신청가능한 생년월일 끝자리는 9,19,29일에 태어난 03~72년생 미접종자입니다.

마찬가지로 내일 10일(화)에는 0,10,20,30일에 태어난 18~49세 미접종자가 대상이 되겠죠? 이해하셨나요?

크게 어렵지않기때문에 예약일을 기다리는데 큰 어려움은 없을겁니다.

만약 잊어버릴것 같다싶으시면 네이버 캘린더를 이용해서 미리 표시해두는 것을 추천드립니다.

네이버 캘린더 앱을 켜서 더하기(+)버튼을 누른다음 일절 제목과 알림시간을 적어놓으면 팝업으로 알려주니 참고하시면 좋을것 같네요~

그리고 코로나 백신 접종 예약시간은 기존 00시에서 오후 8시로 변경되었으니 꼭 기억하시기 바랍니다.

지난 50대 이상 백신접종 사전예약때 00시에 예약을 진행하다보니 다음날 생업에 지장있는 분들이 너무 많이 생겨나서 저녁 시산대로 변경한거라는데 정말 잘 바꾼것 같아요~

코로나 백신 예약 변경, 취소

코로나 백신 예약

코로나 백신 예약을 했는데 예약일시, 병원을 변경하고 싶다면 우선 취소를 해야합니다.

취소 후 재예약이 가능한 시스템인데요!

부득이하게 변경해야한다면 되도록 빨리 바꾸시는게 좋습니다.

생년월일 10부제로 운영하기때문에 제한된 사람들이 서버에 접속해있어서 백신 10부제 운영 기간에 변경하는 것은 크게 어렵지않을 전망입니다.

다만, 백신 10부제가 끝나는 8월 19일(토) 18시 이후 추가 연령대별 코로나 백신 예약 기간에는 원하는 시간대와 병원 예약이 어려울수 있습니다.

병원마다 백신 수급량이 다르기 때문인데요~ 가급적 본인의 스케쥴을 잘 판단해서 백신 접종일자를 선택하시기 바라겠습니다.

코로나 백신 예약

추가 연령대별 사전예약기간은 다음과 같습니다.

8월 19일(목) 20시~20일(금) 18시 : 36~49세
8월 20일(금) 20시~21일(토) 18시 : 18~35세
8월 21일(토) 20시~9월 18일(토) 18시 : 전 연령대

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코로나 백신 예약 꿀팁 5가지

코로나 백신 예약

지난 코로나 백신 예약 기간동안 수차례 서버가 먹통이 되고 본인인증 오류 등으로 제때 예약을 못하면서 많은 국민들이 애를 먹었는데요~

방역당국은 코로나 백신 예약을 위한 꿀팁 5가지를 공개했습니다.

코로나 백신 예약 꿀팁 5가지중 첫번째는 간편한 본인인증 활용하기입니다.

핸드폰으로 본인인증 하는것 외에 네이버 간편인증서도 가능한데요! 저도 10초만에 발급받았고, 편리하니 한번 써보시길 추천 드립니다

두번째는 인증서 사전 발급하기입니다.

활용 방법을 알았다면 미리 발급해두는 것이 좋은데요! 앞서 말씀드린대로 발급까지 복잡한 절차없이 쉽고 빠르게 인증서 발급이 가능하니 미리 받아두시기 바랍니다.

세번째는 본인인증 한번만 시도하기입니다.

혹시나 서버가 느려질 경우 스마트폰과 PC, 테블릿 등 본인이 가지고 있는 모든 수단(?)을 이용해서 로그인을 하려는 분이 계실텐데요~

본인인증 최초1회를 제외하곤 모두 인정되지않으니 하나의 수단으로만 인증받기 바랍니다.

네번째는 예약 집중시간 피하기입니다. 예약시간이 오후 8시라서 편리한 점도 있지만, 그만큼 접종대상자가 모두 접속할 수 있다는 단점도 있는데요! 많이 몰리면 느려지는 것은 당연지사입니다.

1시간만 쉬고 접속하면 보다 쾌적하게 예약이 가능하다고 합니다.

다섯번째는 접속대기 기다리기입니다. 오후 8시 1분에 접속하면 엄청난 대기자수로 당황할 수 있는데요.

다급한 나머지 새로고침을 누르는 순간 가장 뒤로 밀리게 됩니다. 앞에 대기자가 많더라도 기다리면 알아서 빠질 분들은 빠지기 때문에 금방 대기가 줄어듭니다. 천천히 기다리면서 사전예약하시면 좋을것 같네요.

코로나 백신 예약

모더나 백신 부작용 정리

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Thu, 12 Aug 2021 16:04:22 +0900

모더나 백신 부작용

안녕하세요. 저번에 있었던 50대 백신 사전 예약에 이어서 이번 18~49세 백신 사전 예약에서도 동일하게 화이자와 모더나 백신을 접종한다고 합니다.

화이자와 모더나 중에 선택해서 맞을수 있는데 제조 방식과 접종 주기, 예방률, 부작용이 거의 비슷하기 때문에 어떤 것을 선택해도 괜찮을 것 같습니다.

18~49세 중 이번 사전 예약을 통해 접종할 인구는 약 1700만에 이른다고합니다. 많은 사람들이 접종하는 만큼 부작용과 주의해야할 사항을 미리 알아두는 것이 좋겠습니다.

모더나 백신이란?

미국의 모더나 회사가 개발한 리보핵산(mRNA)을 이용한 백신으로 mRNA 백신의 특성상 보관이 까다롭지만 화이자보다는 나은 편으로 영하 20도에서 6개월 영상 2~8도에서 30일간 보관할 수 있습니다.

mRNA 백신은 바이러스의 유전정보만 알고 있으면 설계할 수 있어서 생산기간이 짧다는 장점이 있지만 유통과 보관이 까다롭다는 단점이 있습니다.

접종 주기 (간격) 및 접종 대상

모더나 백신은 3주 간격인 화이자와는 다르게 접종 주기 (간격)이 4주로 총 2회 접종합니다.

접종 대상은 18세 이상입니다.

모더나 백신 부작용

일반적인 부작용 : 주사부위 통증과 부어오름, 몸 전체 피로감, 두통감, 근육통, 오한, 발열, 메스꺼움
극히 드물게 발생하는 부작용 : 알레르기 반응에 의한 아나필락시스, 심낭염, 심근염

미국 CDC에서 발표한 모더나의 일반적인 부작용은 주사 맞은 팔의 통증, 조홍, 부어오름이 있고, 몸 전체에 나타나는 피로감, 두통, 근육통, 오한, 발열, 메스꺼움이 발생합니다.

이러한 부작용 증상은 보통 백신 접종 당일~ 3일 내로 발생하며 대부분 신체가 보호 기능을 구축하고 있다는 정상적인 신호로 대부분의 환자는 치료와 휴식후 빠르게 호전되었습니다.

그리고 극히 드물게 백신 주사에 알레르기 반응이 있는 경우 아나필락시스가 나타날 수 있으므로 주사를 맞은 후 증상이 나타나는지 유심히 지켜봐야 합니다.

아나필락시스란 ?

특정 물질에 대해 몸에서 과민 반응을 일으키는 것으로 특정 물질을 극소량만 접촉하더라도 전신에 증상이 나타나는 심각한 알레르기 반응입니다.

대부분 1시간안에 기침, 흉통, 입과 손발에 저린 감각, 빈맥, 소양증을 동반한 발진, 구토 등의 증상이 나타나며 이어서 호흡 곤란, 저혈압, 의식 소실 등이 나타나 사망하는 경우도 있습니다.

즉시 치료 시 별 문제 없이 회복되지만, 진단과 치료가 지연되면 치명적일 수 있습니다.

심근염과 심낭염

모더나 백신 부작용

접종 후 4일~28일 이내에 나타나며 주로 젊은 남자에게서 나타나고 1차 접종보다는 2차 접종에서 더 많이 나타납니다.

심근염은 심장의 근육에 염증이 발생하는 질병이고 심낭염은 심장을 둘러싼 막에 염증이 생기는 질병으로 주요 증상은 다음과 같습니다.

가슴통증, 압박감, 호흡곤란, 숨가쁨, 호흡시 통증
심장이 빠르게 뛰거나 두근거림, 실신

이러한 의심증상이 발생하거나 지속된다면 병원에 방문하여 치료를 받아야합니다. 치료 후 대부분 증상이 호전됩니다.

미국에서는 2021년 4월 이후 mRNA 백신 접종 후 심근염, 심낭염이 1,000건 이상 발생했으며 (2021.6.11 기준) mRNA 백신 접종 100만건당 약 4.1건의 수준에 해당합니다

모더나 백신 효과

미국에서 실시한 18세 이상으로 한 임상 시험 결과 모더나 백신은 코로나 감염을 예방하는데 94.5% 효과가 있었습니다. 또한 다양한 인종, 연령에 효과가 나타났습니다.

변이 바이러스에 대한 대응력

미국 뉴욕타임스는 화이자에 이어 모더나도 델타 변이 바이러스에 탁월한 효과를 발휘하고 있다고 보도했습니다.

다만 모더나는 델타 변이에 맞서 생성한 중화항체 수준이 기존 코로나 바이러스에 비해 2.1배 감소한 것으로 나타났는데요, 하지만 여전히 변이 바이러스를 예방하기에는 충분하다고 회사 측은 밝히고 있습니다.

델타 변이 바이러스가 점점 지배 종이 되어가고 있어서 그런지 전 세계적으로 코로나 확진자 추이가 다시 폭등하고 있습니다.

그래도 그나마 다행인 것은 mRNA 백신인 화이자와 모더나가 델타 변이에도 효과가 있다는 것입니다.

화이자 모더나 백신 접종 금지 대상

모더나 백신 부작용

mRNA 백신 성분인 폴리에틸렌 글리콜에 심각한 알레르기 반응 (아나필락시스)가 있거나 심하지 않더라도 mRNA 백신을 접종해서는 안됩니다.
mRNA 백신 1차 접종 후 즉각적인 또는 심각한 알레르기 반응이 나타났다면 2차 접종을 받아서는 안됩니다.

위의 두가지 경우에는 화이자와 모더나와 같은 mRNA 백신을 접종받아서는 안되며 다른 종류의 백신을 맞도록 의료진에게 사전에 이야기 해야합니다.

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오주한 마라톤 포기

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Sun, 8 Aug 2021 12:57:03 +0900

안녕하세요. 도쿄올림픽 남자 마라톤 종목에 출전한 우리나라의 오주한이 마라톤 도중 허벅지 통증을 느껴 기권했습니다.

오주한은 케냐 출신의 마라토너로 2018년 9월에 한국 국적을 얻었는데요, 이번 도쿄올림픽에서 처음으로 한국 국가대표 선수로서 뛰게 되었습니다.

한국 육상은 국가별 출전 제한 때문에 케냐, 에티오피아 선수들이 3명씩만 출전할 수 있는 올림픽에서는 오주한의 경쟁력이 더 높아진다고 기대했는데요,

기대한 만큼 이번 탈락이 더 아쉽게 느껴집니다.

오주한

오주한은 8일 일본 삿포로 오도리 공원에서 총성을 울린 2020 도쿄올림픽 육상 남자 마라톤 경기에서 10㎞ 지점까지 선두권에 자리했다.

그러나 왼쪽 허벅지에 통증을 호소했다. 잠시 숨을 고른 뒤 다시 달렸지만 15㎞ 지점을 넘어서지 못하고 레이스를 포기했다. 공식 기록은 기권(DNF)이다.

케냐 출신 마라토너 오주한은 2018년 9월 한국 국적을 얻었고, 이번 도쿄올림픽에서 처음으로 '한국 국가대표 선수'로 뛰었다.

오주한의 개인 최고 기록은 2시간05분13초다. 한국 육상은 국가별 출전 제한 때문에 케냐, 에티오피아 선수들이 3명씩만 출전할 수 있는 올림픽에서는 오주한의 경쟁력이 더 높아진다고 기대했다.

오주한

오주한도 "동메달이 목표"라고 의욕을 드러냈다. 그러나 일각에서는 "오주한이 너무 오랫동안 마라톤 풀코스(42.195㎞)를 뛰지 않았다.

2년 가까이 경기를 하지 않는 것은 문제가 있다"고 지적했다. 오주한은 2019년 10월 경주마라톤에서 2시간08분21초로 도쿄올림픽 기준 기록(2시간11분30초)을 통과했다.

이후에는 한 번도 마라톤 풀 코스에 출전하지 않았다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 여파로 마라톤 대회가 연이어 취소된 것도 오주한에게는 악재였다.

오주한을 발굴하고, 한국 귀화를 도운 고(故) 오창석 마라톤 국가대표 코치는 5월 5일 세상을 떠났다. 4월까지 케냐에서 오주한과 함께 훈련하던 오창석 코치는 오주한이 올림픽에서 뛰는 모습을 보지 못한 채 눈을 감았다.

'한국인 아버지'를 잃은 오주한은 도쿄올림픽에 출전했지만, 40분 정도를 뛰고서 레이스를 포기했다.

오주한

여자 배구 일정 4강

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Fri, 6 Aug 2021 13:50:51 +0900

여자 배구 일정

안녕하세요. 8월 4일 (수) 우리나라는 도쿄올림픽 여자 배구 터키와의 8강 경기에서 접전 끝에 3대2로 승리를 거두었습니다.

8강만 진출해도 소원이 없을거라던 대한민국 대표팀은 일본을 꺾고 8강 진출 후 이제 준결승전에 올라가게 되었습니다.

8강의 나머지 경기도 모두 진행되어 준결승전 여자 배구 일정이 공개되었는데요,

4강에 진출한 나라는 대한민국, 미국, 세르비아, 브라질 입니다. 8월 6일 (금) 오후 1시에는 미국과 세르비아의 경기가 있으며 같은날 오후 9시에 대한민국과 브라질의 경기가 있습니다.

올림픽 여자 배구 8강 결과

여자 배구 일정

2020 도쿄올림픽 여자 배구 8강전에서 우리나라는 유럽의 강호 터키에게 세트 스코어 3-2로 승리하였습니다.

이번 대회 출전국 중 아시아 나라로는 유일하게 8강에 생존한 한국은 2012 런던 대회 이래 9년만에 4강에 오르는 것이 됩니다.

그리고 나머지 8강 경기도 모두 진행되었는데요, 4강에 진출하게 된 국가는 다음과 같습니다.

대한민국 vs 터키 : 대한민국 4강 진출
브라질 vs 러시아 : 브라질 4강 진출
도미니카 공화국 vs 미국 : 미국 4강 진출
세르비아 vs 이탈리아 : 세르비아 4강 진출

올림픽 여자 배구 일정 (4강)

4강전 (준결승전)

8월 6일 (금) 오후 1시 [미국 vs 세르비아]
8월 6일 (금) 오후 9시 [대한민국 vs 브라질]

금메달 결정전

8월 8일 (일) 오후 1시 30분

동메달 결정전

8월 8일 (일) 오전 9시

우리나라는 8월 6일 (금) 오후 9시에 세계랭킹 2위의 강호 브라질과의 경기가 있습니다.

브라질은 우리나라와 같은 A조 였었는데 조 1위, 5전 전승의 우수한 성적으로 8강 진출한 바 있습니다.

우리나라도 브라질과의 A조 예선 경기에서 0대3으로 패배했었는데요, 분명 쉽지 않겠지만 일본과 터키를 꺾으면서 더 성장한 우리나라가 꼭 이겼으면 하는 바램입니다.

4강의 다른경기는 미국 vs 세르비아 입니다. 세르비아 역시 우리나라와의 A조 예선경기에서 3대2로 우리나라를 꺾은바 있습니다.

미국은 세계랭킹 1위의 강호이기 때문에 우리나라가 결승전을 가거나 동메달 결정전을 가더라도 어느팀 하나 쉽지 않은 승부가 될 것 같습니다.

올림픽 여자 배구 대표팀 명단

도쿄올림픽에 참가할 여자 배구 대표팀 명단은 지난 7월 5일에 발표되었는데요, 총 12명의 국가대표 명단이 추려졌습니다.

세터 : 염혜선, 안혜진

리베로 : 오지영

센터 : 양효진, 박은진, 김수지

레프트 : 김연경, 표승주, 이소영, 박정아

라이트 : 김희진, 정지윤

감독 : 라바리니

심근염 심낭염 증상 총정리

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Fri, 6 Aug 2021 09:58:31 +0900

심근염

안녕하세요. 얼마전에 18~49세의 백신 사전 예약 계획이 발표되었었는데요, 10부제로 진행하며 접종하는 백신은 화이자와 모더나 라고합니다.

화이자와 모더나는 둘다 mRNA 백신이기 때문에 비슷한점이 몇가지 있는데요, 그 중에서도 두 백신 모두 심근염과 심낭염이라는 부작용이 생길 수 있다는 것입니다.

심근염과 심낭염이 발생할 확률은 희박하고 서둘러 진단과 치료를 받으면 대부분 낫는다고 하지만 증상이 심각한 사람의 경우에는 사망에 까지 이르기도 하기 때문에 의심 증상을 잘 알아둬야 할 것 같습니다.

심근염 심낭염 정의

심근염

백신을 맞고 난 뒤에는 주의 깊게 어떤 부작용이 나타나는지 살펴보아야 하는데요.

일반적으로는 2~3일 정도 발열이나 주사 부위에 통증 등의 가벼운 이상반응이 있는데 이것은 면역력이 생기고 있다는 정상적인 반응이며 대부분의 사람들이 느끼는 부분입니다.

하지만 심근염 심낭염은 누구나 나타날 수 있는 질환이 아니라 며칠 동안 지켜보면서 그러한 이상 증상이 있는지 살펴보아야 하는 질병입니다.

심근염

심근염이란 심장의 근육에서 발생한 염증을 말하는데요, 심낭염은 심장에서 둘러싼 막이 생긴 염증이라고 합니다.

둘 다 심장과 관련되어 있어서 자칫 큰 병으로 이어질까 걱정이 되기도 하는데요.

미국에서 화이자나 모더나 백신을 맞은 후에 심근염 및 심낭염 증상이 드물게 보고되는 사례가 있다고 합니다.

이러한 증상이 발생되는 사람들을 보니 사람들을 보니 주로 16세 이상의 남자 청소년과 젊은 소년과 젊은 연령층의 남자들에게서 발생하며 첫 접종보다는 2차접종 때 더욱 더 많이 발생한다고 합니다.

그리고 접종 직후에 이러한 반응이 생기는 것이 아니라 수일 이후에 발생하며 병원에서 치료를 받거나 충분한 휴식을 취하면 금방 낫는다고 하네요.

백신 사전예약 10부제 일정 (18~49세)

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심근염 심낭염 증상

심근염

심근염과 심낭염의 증상은 주로 가슴 통증과 압박감 그리고 불편감이 있으며 호흡곤란는 숨가쁨, 호흡 시의 통증 그리고 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림, 실신 등이 있습니다.

화이자 또는 모더나 백신을 접종한 후 수일 내로 이러한 증상이 생긴다면 의료기관에 가서 진료를 받으라고 하네요. 증세가 정말 심할 경우에는 바로 119를 부르는 게 좋을 것 같습니다.

심근염

주로 이 증상은 나이가 많은 사람들보다 젊은 남자 청소년이나 젊은 연령층의 남자 분들이 더욱 더 많이 발생하고 있는데 백신 접종을 했다면 평소에 몸에 조금 더 신경 쓰면서 주의를 기울여야 하겠습니다.

그리고 과격한 운동이나 심장에 무리를 줄 수 있는 행동을 하지 않는게 좋겠죠. 활동을 많이 할 수록 심낭염이나 심근염의 증상에 좋지 않다고 합니다.

미국의 통계에 의하면 2021년 6월 11일기준으로 21년 4월 이후 백신접종 후 심근염 심낭염 증상이 1000건 이상 발생하였으며 백신접종 100만건당 약 4.1건 수준이라고 합니다.

심근염 심낭염 진단과 치료

심근염

심근염의 증상이 발생한다면 병원에 가서 혈액검사를 한 후에 검사 이상 소견이 있으면 심전도와 초음파 심박동 모니터링을 한 후 결함이 있으면 심초음파나 MRI을 통해 확진 받을 수가 있습니다.

일반적으로 병원에서 간단한 진료를 받거나 충분한 휴식을 취하면 낫는다고 하지만 급성심근염이나 심각한 증상이 생기는 분들도 있겠죠.

심근염 치료는 대부분 급성기에 감소된 심장의 기능을 지지 및 부정맥의 적절한 처치를 하여 합병증 발생에 대하여 지지적인 치료를 한다고 합니다.

주로 약물치료를 하면서 부차적인 합병증에 유의해야하는 것 같아요. 심근염 치료에 대하여 현재까지 자체적으로 성공적인 치료법은 없다고 합니다.

자세한 것은 심장내과 의사선생님께 물어보는게 좋을 것 같습니다.

앞으로 고3학생들과 나중에는 20대도 백신 접종을 할텐데 이러한 증상에 위험이 있을 수도 있으니 접종 후에는 충분한 휴식을 취하고 무리하지 않는게 좋겠습니다.

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심근염

거리두기 4단계 총정리

황구야 (̵̵́╹ᴥ╹)̵̵̀ — Wed, 4 Aug 2021 20:42:46 +0900

거리두기 4단계

안녕하세요. 저번달 26일부터 8월 8일 (일)까지 사회적 거리두기 4단계가 연장되었었죠, 그러나 현재까지도 확산세는 수그러들지 않고 매일 1천명 이상씩 나오고 있는데요.

델타 변이에 이어 델타 플러스 변이까지 나오면서 심각함이 날로 더해지고 있는데, 아마 8일이 되어도 4단계는 끝나지 않을 것으로 보입니다.

이미 거리두기 4단계가 된지 좀 됐지만 그래도 아직 정확히 파악하지 못하셨거나 까먹으셨다면 아래의 내용을 함께 확인하는 것이 좋을 것 같습니다.

거리두기 4단계의 사적모임 제한

단계	사적모임 제한 사항	특이사항
1단계	제한 없음
2단계	8명까지 허용	2단계는 직계가족 모임은 예외 적용되며, 모임 인원의 상한은 없음
3단계	4명까지 허용	3~4단계는 직계가족 모임도 예외가 아니며 사적모임 제한이 동일하게 적용됩니다.
4단계	18시 이전은 4인까지 허용 18시 이후는 2명까지 허용	3~4단계는 직계가족 모임도 예외가 아니며 사적모임 제한이 동일하게 적용됩니다.

거리두기 4단계인 현재는 18시 이전은 4인까지, 18시 이후는 2명까지 허용됩니다.

그리고 직계가족의 모임도 동일하게 제한을 한다고 하네요.

결혼식이나 장례식은 사적모임에 포함하지 않으며, 3~4단계에서는 50인 미만으로 가능합니다.

거리두기 4단계 사적모임 제한 예외사항

거주공간이 동일한 가족 등이 모이는 경우	* 일시적으로 지방근무·학업 등을 위해 가족의 일부 구성원이 타지역에서 생활하고 있으나 주말, 방학기간 등에 함께 생활하는 경우(예: 주말부부, 기숙생활) 포함
아동, 노인, 장애인 등 돌봄이 필요한 경우	돌봄인력(아이돌보미, 요양보호사, 활동지원사 등)이 돌봄활동을 수행하는 경우 제한인원이 넘어도 허용
임종 가능성이 있어 가족, 지인 등이 모이는 경우	임종을 위하여 지인이 모이는 경우도 예외적으로 허용

백신 사전예약 10부제 일정 (18~49세)

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거리두기 4단계 내용

거리두기 4단계

형태
직장 근무	- 제조업을 제외한 사업장에 시차 출퇴근제, 점심시간 시차제, 재택근무 30% 권고
스포츠 경기 관람	- 무관중 경기 진행
행사(워크숍, 간담회), 집회	- 행사 : 공무, 기업의 필수 경영에 해당하더라도 숙박을 동반하는 행사 금지 (단, 교육 및 훈련은 해당 없음) - 집회 : 행사 금지 및 1인 시위 외 집회 금지
샤워실	- 실내, 실외 체육시설의 샤워실 운영 금지
백화점, 대형유통매장	- 출입명부 관리 의무화 검토
종교활동	- 비대면 종교활동 가능, 행사, 식사, 숙박 금지 - 수용인원 10% 범위, 최대 19명까지 대면예배 가능
결혼식, 장례식	- 친족과 관계없이 최대 49명까지 허용
다중이용시설	- 이용인원 : 시설 면적 8㎡ 당 1명 - 운영시간 : 노래연습장, 식당, 카페, 실내체육시설, 영화관, PC방, 학원 등 1~3 그룹 22시 이후 운영 제한 - 집합금지 : 유흥시설

1~3 그룹 다중이용시설 그룹별 분류

1그룹 : 유흥시설, 홀덤펍, 홀덤게임장, 콜라텍, 무도장
2그룹 : 노래연습장, 식당, 카페, 목욕장업, 방문판매 등을 위한 직접판매홍보관, 실내체육시설 (고강도, 유산소)
3그룹 : 영화관, 공연장, 학원, 결혼식장, 장례식장, PC방, 이미용업, 오락실, 멀티방, 독서실, 스터디카페, 놀이공원, 워터파크, 마트, 상점, 백화점(300㎡ 이상), 카지노, 실내 체육시설 (고강도, 유산소 외)

이번 거리두기 4단계는 백신을 접종한 사람도 모임과 이용 인원 기준에서 예외되지 않고 포함됩니다.

마스크는 실내외 모두 필수로 착용해야 합니다.

화이자 백신 부작용 총정리

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거리두기 4단계